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Grupo Alicantino de
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Según el tipo de actividad necesitará un material u otro. Es conveniente informarte previamente del tipo de actividad que vas a realizar.
Es aconsejable llevar un equipo adecuado a la actividad planeada.
Tu vestimenta, en general, debería consistir en diversas capas que eliminen el sudor y protejan del viento y las precipitaciones, por ejemplo: camiseta de fibra, forro polar y chaqueta de goretex, sympatex o fibra similar (que son impermeables). Para más información lee Vestimenta adecuada.
Es importante no olvidar las "3 G", gorro, guantes y gafas de sol. Se recomienda llevar un gorro no muy denso que proteja tanto del sol como del frío, pues un 20 o un 30% del calor se pierde por la cabeza. Las gafas de sol deben de tener cristales protectores de las radiaciones U.V. si vas a estar en altura y con nieve.
Las botas, como veremos más adelante deben de tener una determinadas características según el terreno y no deben de producir lesiones. Las botas deben ir bien sujetas a los tobillos, lo que nos evitará torceduras y esguinces. Para más información sobre las botas...
Por tanto, es imprescindible llevar siempre en la mochila ropa de agua y de abrigo, alimentos, cantimplora, gorra, gafas de sol, crema solar y para labios. En verano, mucho cuidado con el sol, el peligro de insolación es permanente.
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Para salidas de senderismo de un día y de bajas necesidades de material |
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Para travesía o salidas de varios días |
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Para escalada |
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