Grupo Alicantino de Montaña

V CURSO DE INTRODUCCIÓN AL SENDERISMO.

  29 de Noviembre y 1 y 2 Diciembre 2.007.

·        20 horas.

·        Grupo Alicantino de Montaña. (GAM)

·        Lugar:

- Centro 14.

- Parc Natural de la Serra de Mariola.

- Sierra de la Fontanella.

LUGAR, FECHAS Y DURACIÓN DEL CURSO.

 

Clases teóricas: Centro 14. C/ Labradores nº 14. Alicante.

Jueves 29 de noviembre de 2007 de 20:30 a 23:30.

Clases Practicas: Sábado 1 de diciembre de 2007. Parc Natural de la Serra de Mariola. Domingo 2 de diciembre de 2007. Sierra de Fontanella.

Salida Luceros 8.00 h. Regreso Luceros 19.00 h.

Duración: 20h. 3 h. teórica

16 h. práctica.

OBJETIVOS.

* Conocer los principios básicos del senderismo.

* Saber el material necesario mínimo para la actividad y su uso.

* Iniciarse en la práctica deportiva.

 

PROGRAMA.

 

a) Contenido teórico

-          Senderismo en España y en Europa.

-          Clasificación de los senderos. (P.R., G.R., S.L.)

-          Topoguías y mapas senderistas.

-          Material básico de senderismo y uso.

-          Conocimiento del medio (flora, fauna, geología...)

-          Planificación de la salida.

-          Normas de seguridad.

 

b) Contenido practico.

-          Manejo de mapa y guía de senderismo.

-          Técnicas de progresión por diferentes terrenos.

-          Ritmo de progresión.

-          Ejercicios de calentamiento y estiramientos.

-          Guiaje de grupos.

 

MATERIAL NECESARIO. (Práctica).

-          Vestimenta adecuada (ropa cómoda, abrigo, chubasquero..)

-          Botas de media montaña/trekking.

-          Mochila.

-          2 litros de líquido y comida para cada jornada.

-          Gorra y crema solar.

Incluye.

-          Documentación y material colectivo.

-          Seguro de accidentes.

-          Clases teóricas y prácticas.

No incluye.

Transporte, se solventara en el curso entre los participantes.

 

INSCRIPCIONES. (A partir del 14 de Noviembre)

 

·         Centro 14 (C/ Labradores nº 14). Informadoras juveniles. 965149662  centro14@alicante-ayto.es  De lunes a viernes, de 10.00 h. – 14.00 h. y de lunes a jueves de 18.00 a 20.00.

·         roco@gamalicante.com

Centro de tiempo libre-rocodromo (C/ Azorín nº 18 bajo) de lunes a viernes de 18:00 a 22:00 h. Tel. 965105609.

 

Requisitos.

-          Jóvenes de 18 a 30 años o Socios del Crupo Alicantino de Montaña.

Plazas limitadas por orden de inscripción.

Fecha límite: 27 de noviembre de de 2007. 

Mínimo: 6 alumnos. Máximo: 25.

 

PROFESORADO.

Grupo Alicantino de Montaña.

Técnicos deportivos.

 

Siempre que salgas  a la montaña deja dicho donde vas. Nunca vayas solo.

El material y equipo deberá estar siempre en perfectas condiciones.

Guarda fuerzas para el regreso. Nunca tengas prisa en la montaña. Si es preciso hay que saber renunciar.

Utiliza los mapas y libros. Si careces de experiencia acude a los guías de montaña.

Realiza cursos de primeros auxilios y socorro en montaña. Te enseñaran a prevenir y actuar en caso de accidente.

Inicia las excursiones consultando las previsiones meteorológicas y el riesgo de aludes. Atención a las tormentas en los barrancos.

Durante la semana cuida tu preparación física. El montañismo exige estar en buena forma.

Acude a los cursos de formación y reciclaje de los clubes y federación de Montaña.

Diviértete, pero se siempre prudente. Vela por tu seguridad y la de tus compañeros. Se solidario.

 

 

"Procura no imprimir tu huella
donde los siglos se han abstenido de hacerlo"

"Contribuye a la defensa del medio natural con tu ejemplo"

 

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